口臭について その8
こんにちは。治田歯科医院の治田です。
今回も前回に引き続き皆さん気にしている方の多い、口臭について書きます。
前回は、口臭の原因のそれぞれのケースについての対策のうち、唾液が少ない場合に起こる口臭の対策について書きました。
今回は口の中が不衛生の場合に起こる口臭の対策です。
対策としてはもちろん歯を磨くことですが、むやみやたらに何回も歯を磨いても口臭を予防することは出来ません。これは虫歯や歯周病予防に対しても言えることですが、ポイントは最低１日１回だけでも良いので、できれば就寝前に自分に合った正しい方法で徹底的に歯磨きをすることです。
また以前に書きましたように、舌についた舌苔も口臭の原因になるので、歯を磨く際には舌も一緒に磨くようにすると口臭の予防に効果があります。
ただし、舌を磨く際には磨き過ぎないように注意してください。その理由は、いくらきれいに磨いても舌苔はまたすぐに付きますし、舌はデリケートで傷付きやすいためです。
舌専用のブラシがあり、これは舌を傷付けにくい構造になっているので、この舌ブラシを使うことをお薦めします。
（その９に続く）
